Du har mulighed for at deltage i rygtræning eller efterfødselstræning på hold her på klinikken.

  • Der trænes 1 time pr. gang, og træningen foregår på små hold.
  • Træningen henvender sig til alle som ønsker at styrke mave og ryg, opnå smidighed, styrke og stabilitet i hele kroppen, samt udføre hensigtsmæssige bevægelser i hverdagen.
  • Træningen henvender sig til personer i alle aldre og på ethvert træningsniveau.
  • Træningen tager udgangspunkt i pilatesøvelser, hvor vi arbejder med optimering af vejrtrækning og kropsbevidsthed. I træningen bruger vi små og store bolde, skumruller og elastikker.

pilates